Bewegen

Ben jij na een werkdag vaak fysiek moe, en kruip je het liefst op de bank voor de tv? Knaagt de gedachte aan je dat je weet dat sporten goed voor je zou zijn, maar kun je je er niet toe zetten? Wil je leren hoe je dit patroon blijvend kunt doorbreken? Dan zijn de beweegprogramma's van youplus beslist wat voor jou.

De norm voor gezond bewegen is 30 minuten per dag. Als je echt fit wilt zijn, moet je 3 keer per week intensief bewegen of sporten.

Hiermee kunnen uw medewerkers aan de slag!

Neem een kijkje bij de 9 thema's!