Slapen

Slecht slapen kan vergaande gevolgen hebben. Je staat 's ochtends bijvoorbeeld op met weinig energie. Of je valt 's avonds juist moeilijk in slaap. En als je slecht slaapt, heb je ook nog eens meer kans op het krijgen van ziekten en ongelukken. Kortom, goed slapen is erg belangrijk.

De menselijke biologische klok is afgesteld op ongeveer 24 uur. Bij ochtendmensen is de cyclus korter, bij avondmensen wat langer.

Hiermee kunnen uw medewerkers aan de slag!

Neem een kijkje bij de 9 thema's!